7 kreatywnych przepisów na dania vegańskie w słoikach, które możesz zabrać ze sobą wszędzie 0
7 kreatywnych przepisów na dania vegańskie w słoikach, które możesz zabrać ze sobą wszędzie

Z pewnością już nieraz słyszałeś o korzyściach płynących z diety roślinnej. Wielu ludzi decyduje się na przechodzenie na weganizm ze względu na zdrowie, środowisko, etykę i moralność. Weganizm nie kończy się jednak jedynie na wykluczeniu produktów zwierzęcych z naszego codziennego jadłospisu. To także możliwość odkrycia nowych smaków i kulinarnych przygód. Jednym z ciekawych pomysłów jest przyrządzanie i przechowywanie dań vegańskich w słoikach. Dlaczego warto spróbować?

czytaj całość »
Wegańskie świąteczne przekąski: Smakowite inspiracje dla zdrowego i radosnego świętowania" 0
Wegańskie świąteczne przekąski: Smakowite inspiracje dla zdrowego i radosnego świętowania"

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas w roku, kiedy chcemy cieszyć się wyjątkowymi, ale też zdrowymi potrawami. Dla wszystkich, którzy pragną świętować w duchu wegańskim, przygotowaliśmy kilka inspirujących przepisów na smakowite świąteczne przekąski, które zadowolą każdego smakosza.

czytaj całość »
Optymalizacja zdrowia zimą. Czas na Witaminę D3 w kuchni pełnej kiszonek i roślinnych smaków" 0
Optymalizacja zdrowia zimą: Czas na Witaminę D3 w kuchni pełnej kiszonek i roślinnych smaków"

Witamina D3, zwana "słoneczną witaminą", jest niezbędna dla naszego zdrowia, szczególnie w miesiącach zimowych, kiedy nasza ekspozycja na słońce jest ograniczona. Ale kiedy dokładnie należy zacząć suplementację witaminy D3, i jak możemy wzmocnić jej działanie za pomocą diety bogatej w fermentowane produkty oraz roślinne potrawy?

Zacznijmy od podstaw. Witamina D3 jest kluczowa dla zdrowia kości, wspiera nasz układ odpornościowy i odgrywa ważną rolę w regulacji nastroju. Deficyt witaminy D3 może prowadzić do zmęczenia, osłabienia mięśni, a nawet depresji. Dlatego zaleca się rozpoczęcie suplementacji tej witaminy już na początku jesieni, gdy dni stają się krótsze i mamy mniej okazji do naturalnej ekspozycji na słońce.

 

czytaj całość »
Jak jedzenie pomaga w utrzymaniu dobrego samopoczucia 0
Jak jedzenie pomaga w utrzymaniu dobrego samopoczucia

Współczesne podejście do zdrowego stylu życia skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i samopoczucia. Jednym z kluczowych elementów wpływających na naszą kondycję jest nasza dieta. Wybierając odpowiednie składniki i przygotowując zdrowe potrawy, możemy znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie i ogólne zdrowie. W tym artykule przyjrzymy się, jak kuchnia może pomóc Ci zachować dobre samopoczucie, a także przedstawimy kilka inspirujących przepisów, które warto wypróbować.

czytaj całość »
Dania wage i zupy – dlaczego warto? 0
Dania wage i zupy – dlaczego warto?

Dieta wegetariańska ma wiele zalet. Stosując taki sposób żywienia, można na przykład obniżyć stężenie cholesterolu, zminimalizować ryzyko zaparć, czy też obniżyć ryzyko wystąpienia nadwagi i otyłości. Dieta bezmięsna może zaspokoić zapotrzebowanie na najważniejsze składniki, nie musi być także nudna. Kluczem do sukcesu jest różnorodność. 

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl